Betekenis piekeren
Piekeren is een manier om met je angst om te gaan. Het is oppervlakkig gezien ook een effectieve manier. Het zorgt er namelijk voor dat je angst even minder wordt. Piekeren is een gemoedstoestand waarbij een persoon langdurig in een (niet beheersbaar) pessimistisch denkpatroon vastzit. Deze gedachten kunnen van allerlei aard zijn bijvoorbeeld, negatieve ervaringen uit het verleden, persoonlijke zorgen (financiën of gezondheid) of angst voor maatschappelijke ontwikkelingen. 
Negatieve spiraal Negatieve spiraal leidt tot stress en burn-out. Constant in een negatieve spiraal verkeren kost veel energie en geeft veel stress. Een te lange tijd teveel stress ervaren kan vervolgens zelfs tot een burn-out leiden. En dat wil je natuurlijk voorkomen. Leer daarom op een goede manier om te gaan met negatieve gedachten en gevoelens.
Betekenis piekeren ke·ren Vervoegingen: piekerde ( enkelv.) Vervoegingen: heeft gepiekerd () onrustig en zorgelijk nadenken Voorbeeld: 'piekeren over hoe het nu verder moet' Synoniem: tobben Ik pieker er niet over!.
Zorgen maken
Je zorgen maken is heel menselijk. Iedereen maakt zich weleens zorgen. Maar let op: jezelf te veel zorgen maken kan ernstige gevolgen hebben op zowel je lichamelijk als mentale gezondheid. Te veel zorgen maken kan je ervan weerhouden je doelen te bereiken en je dromen na te jagen. Wil je minder zorgen maken? Dan is het tijd om er wat aan te doen!. Je zorgen maken kan je ook helpen alert te zijn, een gevaar aan te zien komen en bepaalde situaties uit de weg te gaan. Een bepaalde mate van je zorgen maken is niet verkeerd. Wat niet goed is, is je te veel zorgen maken. Sommigen denken dat als ze zich maar genoeg zorgen maken, ze bepaalde situaties onder controle kunnen houden of kunnen.- Zorgen maken Je zorgen maken kan het zelfs moeilijker maken om de problemen aan te pakken waar je je zorgen om maakt. Erger nog, onderzoeken laten zien dat het zelfs kan leiden tot fysieke gezondheidsproblemen als je je teveel zorgen maakt. Je constant zorgen maken is een gewoonte die moeilijk kan zijn om te doorbreken. Het goede nieuws is dat er veel.
Malen betekenis
Malen 1) Afbeelden 2) Begeren 3) Beschrijven 4) Draaien 5) Fijndraaien 6) Fijnmaken 7) Kauwen 8) Keren 9) Kweernen 10) Mijmeren 11) Peinzen 12) Piekeren 13) Pompen 14) Schilderen 15) Tekenen 16) Tobben 17) Wentelen 18) Woelen 19) Zaniken 20) Zeuren 21) IJlen. malen (weak, third-person singular present malt, past tense malte, past participle gemalt, auxiliary haben) (intransitive) to paint (do paintwork) (transitive or intransitive) to paint (create a painting). Malen betekenis len (maalde, heeft gemalen) 1 fijnmaken, m.n. op of in een molen: wie het eerst komt, (die) het eerst maalt zij die.Angstgedachten
Ervaar jij last van angstgedachten? Dat kan je dit het beste overwinnen door zowel te werken vanuit je gevoel, als vanuit je gedachtes. Om angstgedachten te gaan doorbreken, is de allereerste stap om je bewust te worden van je gedachten. Stel jezelf eens open voor wat je denkt, wat je daarbij voelt en wat dit nu eigenlijk doet met jouw holistische systeem.Angstgedachten Weg met angstgedachten en doemscenario’s. Iedereen heeft wel eens angstige gedachten of complete rampscenario’s in z’n hoofd. Maar hoe stop je die gedachtes weer? Met deze tips blijf je je angstgedachten en doemscenario’s de baas.